somatisches Coaching
Somatisches Coaching, Körpertherapie, Bodywork und Ritualberatung in Freiburg und online
Bei mir bist Du willkommen – ein einem sicheren, wertfreien Raum, in dem Deine Sensibilität behutsam und liebevoll begleitet wird, damit Du Deine emotionale Intelligenz entfalten kannst.
Warum bist
Du hier?
- Fühlst Du Dich in Deinem Leben festgefahren und suchst nach einer wirkungsvollen Veränderung?
- Vielleicht steckst Du in Deiner Verhaltens- oder Gesprächstherapie an einem Punkt fest und kommst einfach nicht weiter?
- Du kaust ein Problem oder Thema immer und immer wieder und findest keine Lösung?
- Du weißt, was Du verändern möchtest, aber es gelingt Dir nicht, das Wissen in die Praxis umzusetzen?
- Konflikte in Beziehungen wiederholen sich, und Du möchtest aus diesem Teufelskreis ausbrechen?
Dann kann somatisches Coaching, Körpertherapie, eine Bodyworksession oder ein Ritual genau das Richtige für Dich sein – in Pfaffenweiler/ Freiburg persönlich oder flexibel online.
Was ist somatisches
Coaching?
Somatisches Coaching nutzt die Verbindung zwischen Körper und Geist, um nachhaltige Veränderung zu ermöglichen. Anders als reine Gesprächsberatung arbeitet es körperorientiert, indem es Körperwahrnehmung, Bewegungen, Berührungen und Atemübungen einsetzt. Ich nehme dabei gern Impulse von Dir auf - weil ich überzeugt bin, dass Dein Körper weiß. So können Blockaden gelöst werden und neue Handlungsmöglichkeiten entstehen.
Ich verbinde dabei körpertherapeutische Methoden und Bodywork mit moderner Coaching- und Beratungspraxis und indiviuellen Ritualen, um Dir einen sicheren Raum für Deine persönliche Entwicklung zu bieten – egal ob Du in Freiburg bist oder mich bequem von zu Hause aus per Online-Coaching triffst.
Wie ich arbeite
Körpertherapeutisch: Veränderung durch bewusste Körperwahrnehmung und körperliche Übungen oder Berührungen.
Mit Anteilearbeit nach Richard Schwartz: Erforsche Deine inneren Anteile - vom inneren Kind bis zu schützenden und verletzten Persönlichkeitsanteilen.
Bottom-up-Ansatz: 80 % der Nervenimpulse laufen vom Körper ins Gehirn, daher arbeite ich mit körperlichen Erfahrungen statt nur mit kognitivem Wissen.
Nervensystemfreundlich: Aufbau von Sicherheit auf verschiedenen Ebenen für nachhaltige Veränderung.
Traumainformiert: Berücksichtigung möglicher Traumafolgen auf Verhalten, Emotionen und Gesundheit.
Minimalinvasiv: Sanfte Methoden wie Clean Language und das Wheel of Consent, die eine neugierige innere Haltung fördern.
»Wir leben in einer Welt, in der uns beigebracht wird, zu denken, dass wir Wesen sind, die auch fühlen. Aber eigentlich sind wir fühlende Wesen, die denken.«
Mein Warum
Als Kind waren meine Gefühle intensiv – doch gerade das war oft unerwünscht. Also lernte ich, mich klein zu machen und mich selbst zu verlieren.
2011 wurde ich Mutter – und damit begann mein Weg zurück zu mir. Yoga öffnete mir die Tür zu meinem Körper. Die Ausbildung in Holistic Bodywork war mein Gamechanger: Zum ersten Mal durfte ich meinen Gefühlen mit Respekt begegnen und lernte, meine innere Welt ehrlich nach außen zu tragen.
Heute sind meine Gefühle keine Last mehr, sondern lebendige Begleiter. Ich fühle mich zuhause – in meinem Körper, in meinen Beziehungen, in mir selbst. Genau dieses Erleben möchte ich weitergeben.
Erfahre mehr über meinen persönlichen Weg zum somatischen Coaching.
Anne Thorand
Yoga | Atem | Bodywork
Starte Deine Veränderung mit somatischem Coaching
Wenn Du bereit bist, alte Muster zu durchbrechen und neue Wege zu entdecken, begleite ich Dich gern – mit achtsamer Beratung, körperorientiertem Coaching und gezielter Körpertherapie. Melde Dich für ein unverbindliches Gespräch, um mehr zu erfahren und Deinen ersten Schritt zu machen.
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