ANNE THORAND
Emotional intelligence Empowering Embodiment

Anne Thorand

„Was, wenn Du atmest und vertraust?“

´cause we all go through phases

Wir befinden uns alle – kollektiv auch, ja – im individuellen Wandlungsprozess. Ich war schon so oft an dem Punkt, an dem ich gedacht habe:“ Jetzt bin ich endlich durch durch all den transformativen Shit.“ Und dann? Ging es weiter mit Veränderungen. Unser Leben verläuft zyklisch, nicht linear, auch wenn es das ist, was wir seit Generationen gelernt und verinnerlicht haben. Wenn Du allerdings einmal dieses alte, patriarchal gefärbte Muster durchbrochen und eine Ahnung davon hast, dass dieses Leben auf diesem Planeten kaum plan- aber dafür wunderbar verkörpert erlebbar ist, dann kann Wachstum geschehen.

Bei diesem Wachstum mag ich Dich begleiten. Weil ich selbst erfahren durfte, wie heilsam es ist, nicht allein zu sein mit all dem, was schmerzt, was überraschend anders kommt, was heilen mag, was sich wandelt. 

Begleitung bedeutet für mich: da sein, den Raum halten. Liebevoll spiegeln. Ich bin keine Therapeutin und kein Guru. Ich kann Dir nicht sagen, was Du fühlst, und werde einen Teufel tun, zu versuchen, Dich zu heilen. Vielmehr bin ich überzeugt, dass unter all den Ängsten, Schmerzen (körperlich sowohl als auch seelisch), den Gewohnheiten und eingefahrenen Mustern, unter Trauer und Wut ein unverletztes Selbst liegt. Wir alle machen Erfahrungen, die die Macht haben, uns zu verletzen. Wir alle sind – wieder und wieder – verletzt worden und laufen jetzt mit verschiedensten Trauma durch diese Welt.

Durch Embodiment, Berührung, Bewegung, Atem und Begleitung hast Du in meinem Raum die Möglichkeit, diese Verletzungen anzuschauen und sie Stück für Stück (let´s go slow, das ist so wichtig für unser Nervensystem) zu heilen. Narben bleiben. Und das ist okay.
Ich begleite trauma- und menschensensibel und Du bist bei mir so willkommen, wie Du bist.

Was, wenn Du an Dich selbst glauben kannst?

Aktuelle Termine

Erdungstreatment
Termine nach Absprache

Du brauchst einen Erdungsimpuls in hektischer Zeit? Mit sanftem Bodywork (Thai-Yoga-Massage) und einer Tasse rituellem Kakao unterstütze ich Dich mit diesem Treatment für eine individuelle Mini-Auszeit.

Online-Yoga
donnerstags, 7 Uhr 20 | sonntags, 11 Uhr

Eine Stunde yogabasierte Bewegung, Atmung und Meditation – bequem von zu Hause aus. In einer persönlichen Umgebung in einer nährenden Kleingruppe. Für alle Level.

Awaken your inner mentor
ab 29.04.2026 | online

Ein 8-Wochen-Onlinekurs für mehr Selbstwirksamkeit und Empowerment. Du willst Dich wieder mehr spüren und authentisch leben? Dann ist dieser Kurs wahrscheinlich genau das richtige für Dich!

Iffirmationskartenset
physisches Produkt

What, if…? Du kennst Affirmationen, struggelst aber manchmal damit? Ich habe ein Iffirmationskartenset entwickelt, dass Dich vom Kopf in den Körper bringt.

Was, wenn Du genug bist?

Meine Angebote

Yoga • Embodiment • Begleitung

Yoga

Weil wir als Menschen in einem Körper hier auf der Welt sind, genieße ich es, über Körpererfahrungen ins Sein zu kommen. Ich praktiziere ganz verkörperte Erfahrungen, die zwar auf den Ideen des klassischen Yoga fußen, aber jenseits jeglichen Spiritual Bypassing einladen, Deine eigenen Erfahrungen zu machen. Come, as you are – auch als vermeintliche*r Anfänger*in – online und in Präsenz in Ebringen bei Freiburg.

Embodiment

Atem, Erfahrungen in Kreisen, Schütteln, Rituale, verkörperte Achtsamkeit: es gibt so viel  mehr als Yoga, was Dich in Kontakt mit dem bringt, was bei Dir aktuell ist. In meinen verschiedenen Angeboten – seien es Slow Breathing Sessions, somatische Cacaospaces, Schüttelsitzungen oder Gruppen/ Kreise hast Du die Möglichkeit, neue Erfahrungen mit Dir zu machen.

Begleitung

Du bist als Mensch ganz willkommen. Falls Du Unterstützung braucht bei einem speziellen Thema, dann sprich mich gern an. Ich arbeite mit Werkzeugen aus dem Bodywork, der Teilearbeit, Clean Language und somatischem Coaching (ähnlich Somatic Experiencing). Minimalinvasiv schaffe (und halte) ich Dir einen Forschungsraum, in dem Körper, Geist und Herz gesehen werden.

ANNE THORAND
+49 1772 535657 | ed.dn1773857466aroht1773857466@enna1773857466