ANNE THORAND
Emotional intelligence Empowering Embodiment

Anne Thorand

„Was, wenn Du atmest und vertraust?“

´cause we all go through phases

Wir befinden uns alle – kollektiv auch, ja – im individuellen Wandlungsprozess. Ich war schon so oft an dem Punkt, an dem ich gedacht habe:“ Jetzt bin ich endlich durch durch all den transformativen Shit.“ Und dann? Ging es weiter mit Veränderungen. Unser Leben verläuft zyklisch, nicht linear, auch wenn es das ist, was wir seit Generationen gelernt und verinnerlicht haben. Wenn Du allerdings einmal dieses alte, patriarchal gefärbte Muster durchbrochen und eine Ahnung davon hast, dass dieses Leben auf diesem Planeten kaum plan- aber dafür wunderbar verkörpert erlebbar ist, dann kann Wachstum geschehen.

Bei diesem Wachstum mag ich Dich begleiten. Weil ich selbst erfahren durfte, wie heilsam es ist, nicht allein zu sein mit all dem, was schmerzt, was überraschend anders kommt, was heilen mag, was sich wandelt. 

Begleitung bedeutet für mich: da sein, den Raum halten. Liebevoll spiegeln. Ich bin keine Therapeutin und kein Guru. Ich kann Dir nicht sagen, was Du fühlst, und werde einen Teufel tun, zu versuchen, Dich zu heilen. Vielmehr bin ich überzeugt, dass unter all den Ängsten, Schmerzen (körperlich sowohl als auch seelisch), den Gewohnheiten und eingefahrenen Mustern, unter Trauer und Wut ein unverletztes Selbst liegt. Wir alle machen Erfahrungen, die die Macht haben, uns zu verletzen. Wir alle sind – wieder und wieder – verletzt worden und laufen jetzt mit verschiedensten Trauma durch diese Welt.

Durch Embodiment, Berührung, Bewegung, Atem und Begleitung hast Du in meinem Raum die Möglichkeit, diese Verletzungen anzuschauen und sie Stück für Stück (let´s go slow, das ist so wichtig für unser Nervensystem) zu heilen. Narben bleiben. Und das ist okay.
Ich begleite trauma- und menschensensibel und Du bist bei mir so willkommen, wie Du bist.

Was, wenn Du an Dich selbst glauben kannst?

Aktuelle Termine

Soma 'n Soul Spaces
monatliche Mitgliedschaft

Noch ein Membership? Ja, denn hier bist Du Teil einer lebendigen Community und hast die Auswahl an monatlich über 20 Sessions aus Yoga, Atem, Achtsamkeit, Embodiment, Meditation, Ritualen und Sharings. Btw: die Sessions sind auch einzeln buchbar….

Slowember
kostenlose Telegrammgruppe

Diesen November widmen wir der Langsamkeit – weil das Jahr schon heftig genug war. Wir wäre es, Dir jeden Tag Impulse zu holen, die Dich daran erinnern: asap heißt nicht „as son as possibel“ sondern: „as slow as possibel!. Weil Langsamkeit das Nervensystem beruhigen kann. 

Magic Nights
Dezember 2025 | online oder in Präsenz

Die Zeit rund um Weihnachten (und damit meine ich explizit auch die Vorbereitung im Dezember und nicht nur die Raunächte im Anschluss) ist eine magische Zeit, die einlädt zu Stille, Ritualen, verkörperten Erfahrungen und Community. Lass uns diese Zeit gemeinsam feiern.

Auszeit / Retreat
12. - 16.11.2025 | Kalvarienberghof

Eine Auszeit für Dich – 2x im Jahr biete ich Dir Zeit für Rückzug, Zeit für Yoga und Stille, Zeit für Dich an.  Auf dem wunderschönen Kalvarienberghof in Stühlingen verbringen wir vier gemeinsame Tage.

Was, wenn Du genug bist?

Meine Angebote

Yoga • Embodiment • Begleitung

Yoga

Weil wir als Menschen in einem Körper hier auf der Welt sind, genieße ich es, über Körpererfahrungen ins Sein zu kommen. Ich praktiziere ganz verkörperte Erfahrungen, die zwar auf den Ideen des klassischen Yoga fußen, aber jenseits jeglichen Spiritual Bypassing einladen, Deine eigenen Erfahrungen zu machen. Come, as you are – auch als vermeintliche*r Anfänger*in – online und in Präsenz in Ebringen bei Freiburg.

Embodiment

Atem, Erfahrungen in Kreisen, Schütteln, Rituale, verkörperte Achtsamkeit: es gibt so viel  mehr als Yoga, was Dich in Kontakt mit dem bringt, was bei Dir aktuell ist. In meinen verschiedenen Angeboten – seien es Slow Breathing Sessions, somatische Cacaospaces, Schüttelsitzungen oder Gruppen/ Kreise hast Du die Möglichkeit, neue Erfahrungen mit Dir zu machen.

Begleitung

Du bist als Mensch ganz willkommen. Falls Du Unterstützung braucht bei einem speziellen Thema, dann sprich mich gern an. Ich arbeite mit Werkzeugen aus dem Bodywork, der Teilearbeit, Clean Language und somatischem Coaching (ähnlich Somatic Experiencing). Minimalinvasiv schaffe (und halte) ich Dir einen Forschungsraum, in dem Körper, Geist und Herz gesehen werden.

ANNE THORAND
+49 1772 535657 | ed.dn1760808934aroht1760808934@enna1760808934